Formação FPF – Walking Football ministrado nas instalações do CD 1.º de Maio com formação da FPF

As instalações do Clube Desportivo 1.º de Maio acolheram, durante a tarde de 28 de maio, uma sessão prática de Walking Football, conduzida por André Coelho, responsável técnico da Federação Portuguesa de Futebol (FPF) para esta vertente adaptada do futebol. A atividade contou com a presença de alguns elementos da equipa técnica do CD 1.º de Maio e de outros clubes e entidades, integrando-se na estratégia regional de promoção do desporto para seniores.
Formação prática com apoio da AF Madeira e da Universidade da Madeira – Formação FPF
A ação formativa (Formação FPF) teve enquadramento numa parceria estratégica entre a Associação de Futebol da Madeira, a FPF e a Universidade da Madeira. Este esforço conjunto tem como missão proporcionar formação qualificada aos agentes desportivos interessados no Walking Football, modalidade que visa garantir inclusão social e promoção da saúde através do desporto adaptado. A sessão teve também o acompanhamento de Rute Silva, coordenadora nacional do projeto.
Atletas da Garouta do Calhau participam na formação orientada por André Coelho
Durante a sessão de Formação FPF, os(as) jogadores(as) da Garouta do Calhau juntaram-se à formação, participando nos exercícios práticos sob orientação de André Coelho. Foram abordados novos métodos de treino, práticas adaptadas à realidade dos atletas seniores e discutidos princípios fundamentais para o desenvolvimento do jogo seguro, controlado e inclusivo. A troca de experiências entre técnicos e praticantes foi um dos momentos mais valorizados da jornada.
Compromisso com o desporto sénior e com a inclusão social – Formação FPF
O Walking Football representa um importante contributo para o bem-estar físico e emocional da população sénior, permitindo que antigos praticantes e novos adeptos se mantenham ativos. A Formação FPF e a prática impede a corrida e limita o contacto físico, promovendo segurança e diversão em simultâneo. O CD 1.º de Maio, enquanto anfitrião da formação, reforça o seu papel social e comunitário, incentivando a prática do desporto ao longo da vida.
Madeira representada na Festa Nacional do Walking Football
A AF Madeira tem dinamizado com sucesso a Walking Football Madeira League, onde participam mais de 60 jogadores e jogadoras oriundos de várias equipas insulares. Este projeto tem sido um verdadeiro motor de coesão social e promoção de estilos de vida saudáveis. A próxima etapa será a Festa Nacional do Walking Football, a realizar-se nos dias 6 e 7 de junho, na Cidade do Futebol, com a representação regional a cargo do GD Azinhaga CRP.
O Walking Football, ou “futebol a andar“, é uma modalidade desportiva adaptada destinada a pessoas com 50 anos ou mais. Esta variante do futebol tradicional tem como objetivo promover a atividade física, a inclusão social e o bem-estar entre a população sénior. Em Portugal, a Federação Portuguesa de Futebol (FPF) tem desempenhado um papel fundamental na implementação, Formação FPF e desenvolvimento desta prática, em colaboração com diversas entidades regionais e locais.
Conceito e Regras do Walking Football – Formação FPF
O Walking Football distingue-se por regras específicas que visam garantir a segurança e acessibilidade dos praticantes. As principais características incluem:
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Deslocamento a andar: Os jogadores devem manter sempre um pé em contacto com o solo, sendo proibido correr.
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Equipas mistas: As equipas são compostas por cinco a seis jogadores, podendo incluir homens e mulheres, sem guarda-redes.
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Limitações técnicas: A bola não pode ser jogada acima de um metro de altura, e os jogadores estão limitados a três toques consecutivos na bola.
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Duração e campo: Os jogos têm a duração de 40 minutos, divididos em duas partes de 20 minutos, e são disputados em campos de dimensões reduzidas, semelhantes aos de futsal.
Estas regras foram concebidas para minimizar o risco de lesões e tornar o jogo mais inclusivo, permitindo que indivíduos com diferentes níveis de aptidão física participem ativamente.
Objetivos e Benefícios da Prática do Walking Football – Formação FPF
A prática do Walking Football oferece uma série de benefícios físicos, mentais e sociais:
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Promoção da saúde: Contribui para a melhoria da condição física, mobilidade e equilíbrio, ajudando na prevenção de doenças crónicas.
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Bem-estar mental: Ajuda a combater o isolamento social e a depressão, promovendo a autoestima e o bem-estar emocional.
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Inclusão social: Fomenta o convívio e a integração de diferentes grupos etários e sociais, fortalecendo os laços comunitários.
A FPF destaca que o Walking Football é uma ferramenta eficaz para incentivar um estilo de vida ativo e saudável entre os seniores, alinhando-se com os objetivos do Plano de Ação de Envelhecimento Ativo e Saudável (PAEAS) .
Desenvolvimento Nacional
Desde a sua introdução em Portugal, o Walking Football tem registado um crescimento significativo. A FPF, em parceria com as associações distritais e regionais de futebol, tem promovido a modalidade em todo o país. Atualmente, existem mais de 120 equipas e cerca de 1.300 praticantes federados, com uma média de idades de 66 anos. Destaca-se também a participação feminina, representando 44% dos jogadores .
As ações de promoção incluem demonstrações, sessões de treino e encontros regionais, envolvendo clubes, universidades seniores, autarquias e instituições de solidariedade social. Estas iniciativas têm sido fundamentais para a expansão e consolidação do Walking Football em Portugal.
Formação e Capacitação
Para garantir a qualidade e segurança da prática, a FPF e outras entidades organizam regularmente ações de formação para técnicos, treinadores e dirigentes. Estas formações abordam temas como metodologia de treino, regras específicas da modalidade e estratégias de inclusão. Além disso, existem cursos de especialização e pós-graduações em áreas relacionadas com desporto, saúde e envelhecimento ativo.
A capacitação dos profissionais envolvidos é essencial para o desenvolvimento sustentável do Walking Football, assegurando que os praticantes recebam orientação adequada e segura.
Eventos e Competições
Embora o caráter principal do Walking Football seja recreativo e inclusivo, têm sido organizados diversos eventos e encontros para promover a modalidade e incentivar a participação. Destacam-se os torneios regionais e nacionais, como a Festa Nacional do Walking Football, que reúne equipas de todo o país para momentos de convívio e partilha de experiências .
Estes eventos são oportunidades para celebrar o espírito do Walking Football, reforçando os laços entre os praticantes e promovendo a visibilidade da modalidade.
Impacto Social e Comunitário
O Walking Football tem demonstrado um impacto positivo nas comunidades onde é implementado. Ao proporcionar uma atividade física acessível e adaptada, contribui para a melhoria da qualidade de vida dos Atletas. Além disso, promove a coesão social, incentivando a participação ativa dos mais velhos na vida comunitária. Por isso esta Formação FPF que se proporcionou, ajudará nesta melhoria da qualidade do “Futebol a Andar”.
Projetos como o “Walking Football Para Todos”, desenvolvido pela APPACDM de Viana do Castelo, exemplificam o potencial da modalidade para inclusão de pessoas com deficiência, reforçando o seu caráter integrador .
Perspetivas Futuras e Formação FPF por novas regiões
Com o apoio contínuo da FPF e das entidades parceiras, o Walking Football tem potencial para continuar a crescer e consolidar-se como uma prática regular entre a população sénior em Portugal. A integração da modalidade em políticas públicas de saúde e envelhecimento ativo reforça o seu papel estratégico na promoção do bem-estar e da inclusão social.
A expansão para novas regiões, o aumento do número de praticantes e a diversificação das iniciativas associadas ao Walking Football são metas a alcançar nos próximos anos, garantindo que mais pessoas possam beneficiar dos seus efeitos positivos.
Concluindo sobre esta Formação FPF
O Walking Football representa uma abordagem inovadora e eficaz para promover a atividade física e a inclusão social entre os seniores. Com esta Formação FPF e regras adaptadas e foco no bem-estar, esta modalidade tem conquistado adeptos em todo o país, demonstrando que o desporto pode ser acessível e benéfico em todas as idades. O compromisso da FPF e das entidades parceiras será crucial para o sucesso contínuo desta iniciativa, que promete transformar vidas e comunidades através do poder do futebol.
Fontes:
- Associação de Futebol da Madeira
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Associação de Futebol de Ponta Delgada – 1ª Festa de Walking Football
📸 Fotos: Roberto Silva / AF Madeira
📝 Texto: Bruno Azevedo / CD 1.º de Maio
📚 Fontes: Associação de Futebol da Madeira, Federação Portuguesa de Futebol