Walking Football nas instalações do CD 1.º de Maio com formação da FPF

André Coelho da FPF orienta exercícios de Walking Football nas instalações do CD 1.º de Maio.

Formação FPF – Walking Football ministrado nas instalações do CD 1.º de Maio com formação da FPF

Formação FPF Walking Football com André Coelho
Formação FPF Walking Football com André Coelho

As instalações do Clube Desportivo 1.º de Maio acolheram, durante a tarde de 28 de maio, uma sessão prática de Walking Football, conduzida por André Coelho, responsável técnico da Federação Portuguesa de Futebol (FPF) para esta vertente adaptada do futebol. A atividade contou com a presença de alguns elementos da equipa técnica do CD 1.º de Maio e de outros clubes e entidades, integrando-se na estratégia regional de promoção do desporto para seniores.

Formação prática com apoio da AF Madeira e da Universidade da Madeira – Formação FPF

A ação formativa (Formação FPF) teve enquadramento numa parceria estratégica entre a Associação de Futebol da Madeira, a FPF e a Universidade da Madeira. Este esforço conjunto tem como missão proporcionar formação qualificada aos agentes desportivos interessados no Walking Football, modalidade que visa garantir inclusão social e promoção da saúde através do desporto adaptado. A sessão teve também o acompanhamento de Rute Silva, coordenadora nacional do projeto.

Atletas da Garouta do Calhau participam na formação orientada por André Coelho

Durante a sessão de Formação FPF, os(as) jogadores(as) da Garouta do Calhau juntaram-se à formação, participando nos exercícios práticos sob orientação de André Coelho. Foram abordados novos métodos de treino, práticas adaptadas à realidade dos atletas seniores e discutidos princípios fundamentais para o desenvolvimento do jogo seguro, controlado e inclusivo. A troca de experiências entre técnicos e praticantes foi um dos momentos mais valorizados da jornada.

Compromisso com o desporto sénior e com a inclusão social – Formação FPF

O Walking Football representa um importante contributo para o bem-estar físico e emocional da população sénior, permitindo que antigos praticantes e novos adeptos se mantenham ativos. A Formação FPF e a prática impede a corrida e limita o contacto físico, promovendo segurança e diversão em simultâneo. O CD 1.º de Maio, enquanto anfitrião da formação, reforça o seu papel social e comunitário, incentivando a prática do desporto ao longo da vida.

Madeira representada na Festa Nacional do Walking Football

A AF Madeira tem dinamizado com sucesso a Walking Football Madeira League, onde participam mais de 60 jogadores e jogadoras oriundos de várias equipas insulares. Este projeto tem sido um verdadeiro motor de coesão social e promoção de estilos de vida saudáveis. A próxima etapa será a Festa Nacional do Walking Football, a realizar-se nos dias 6 e 7 de junho, na Cidade do Futebol, com a representação regional a cargo do GD Azinhaga CRP.

O Walking Football, ou “futebol a andar“, é uma modalidade desportiva adaptada destinada a pessoas com 50 anos ou mais. Esta variante do futebol tradicional tem como objetivo promover a atividade física, a inclusão social e o bem-estar entre a população sénior. Em Portugal, a Federação Portuguesa de Futebol (FPF) tem desempenhado um papel fundamental na implementação, Formação FPF e desenvolvimento desta prática, em colaboração com diversas entidades regionais e locais.

Conceito e Regras do Walking Football – Formação FPF

O Walking Football distingue-se por regras específicas que visam garantir a segurança e acessibilidade dos praticantes. As principais características incluem:

  • Deslocamento a andar: Os jogadores devem manter sempre um pé em contacto com o solo, sendo proibido correr.

  • Equipas mistas: As equipas são compostas por cinco a seis jogadores, podendo incluir homens e mulheres, sem guarda-redes.

  • Limitações técnicas: A bola não pode ser jogada acima de um metro de altura, e os jogadores estão limitados a três toques consecutivos na bola.

  • Duração e campo: Os jogos têm a duração de 40 minutos, divididos em duas partes de 20 minutos, e são disputados em campos de dimensões reduzidas, semelhantes aos de futsal.

Estas regras foram concebidas para minimizar o risco de lesões e tornar o jogo mais inclusivo, permitindo que indivíduos com diferentes níveis de aptidão física participem ativamente.

Objetivos e Benefícios da Prática do Walking Football – Formação FPF

A prática do Walking Football oferece uma série de benefícios físicos, mentais e sociais:

  • Promoção da saúde: Contribui para a melhoria da condição física, mobilidade e equilíbrio, ajudando na prevenção de doenças crónicas.

  • Bem-estar mental: Ajuda a combater o isolamento social e a depressão, promovendo a autoestima e o bem-estar emocional.

  • Inclusão social: Fomenta o convívio e a integração de diferentes grupos etários e sociais, fortalecendo os laços comunitários.

A FPF destaca que o Walking Football é uma ferramenta eficaz para incentivar um estilo de vida ativo e saudável entre os seniores, alinhando-se com os objetivos do Plano de Ação de Envelhecimento Ativo e Saudável (PAEAS) .

Desenvolvimento Nacional

Desde a sua introdução em Portugal, o Walking Football tem registado um crescimento significativo. A FPF, em parceria com as associações distritais e regionais de futebol, tem promovido a modalidade em todo o país. Atualmente, existem mais de 120 equipas e cerca de 1.300 praticantes federados, com uma média de idades de 66 anos. Destaca-se também a participação feminina, representando 44% dos jogadores .

As ações de promoção incluem demonstrações, sessões de treino e encontros regionais, envolvendo clubes, universidades seniores, autarquias e instituições de solidariedade social. Estas iniciativas têm sido fundamentais para a expansão e consolidação do Walking Football em Portugal.

Formação e Capacitação

Para garantir a qualidade e segurança da prática, a FPF e outras entidades organizam regularmente ações de formação para técnicos, treinadores e dirigentes. Estas formações abordam temas como metodologia de treino, regras específicas da modalidade e estratégias de inclusão. Além disso, existem cursos de especialização e pós-graduações em áreas relacionadas com desporto, saúde e envelhecimento ativo.

A capacitação dos profissionais envolvidos é essencial para o desenvolvimento sustentável do Walking Football, assegurando que os praticantes recebam orientação adequada e segura.

Eventos e Competições

Embora o caráter principal do Walking Football seja recreativo e inclusivo, têm sido organizados diversos eventos e encontros para promover a modalidade e incentivar a participação. Destacam-se os torneios regionais e nacionais, como a Festa Nacional do Walking Football, que reúne equipas de todo o país para momentos de convívio e partilha de experiências .

Estes eventos são oportunidades para celebrar o espírito do Walking Football, reforçando os laços entre os praticantes e promovendo a visibilidade da modalidade.

Impacto Social e Comunitário

O Walking Football tem demonstrado um impacto positivo nas comunidades onde é implementado. Ao proporcionar uma atividade física acessível e adaptada, contribui para a melhoria da qualidade de vida dos Atletas. Além disso, promove a coesão social, incentivando a participação ativa dos mais velhos na vida comunitária. Por isso esta Formação FPF que se proporcionou, ajudará nesta melhoria da qualidade do “Futebol a Andar”.

Projetos como o “Walking Football Para Todos”, desenvolvido pela APPACDM de Viana do Castelo, exemplificam o potencial da modalidade para inclusão de pessoas com deficiência, reforçando o seu caráter integrador .

Perspetivas Futuras e Formação FPF por novas regiões

Com o apoio contínuo da FPF e das entidades parceiras, o Walking Football tem potencial para continuar a crescer e consolidar-se como uma prática regular entre a população sénior em Portugal. A integração da modalidade em políticas públicas de saúde e envelhecimento ativo reforça o seu papel estratégico na promoção do bem-estar e da inclusão social.

A expansão para novas regiões, o aumento do número de praticantes e a diversificação das iniciativas associadas ao Walking Football são metas a alcançar nos próximos anos, garantindo que mais pessoas possam beneficiar dos seus efeitos positivos.

Concluindo sobre esta Formação FPF

O Walking Football representa uma abordagem inovadora e eficaz para promover a atividade física e a inclusão social entre os seniores. Com esta Formação FPF e regras adaptadas e foco no bem-estar, esta modalidade tem conquistado adeptos em todo o país, demonstrando que o desporto pode ser acessível e benéfico em todas as idades. O compromisso da FPF e das entidades parceiras será crucial para o sucesso contínuo desta iniciativa, que promete transformar vidas e comunidades através do poder do futebol.

Fontes:

📸 Fotos: Roberto Silva / AF Madeira
📝 Texto: Bruno Azevedo / CD 1.º de Maio
📚 Fontes: Associação de Futebol da Madeira, Federação Portuguesa de Futebol

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