Prática do Futebol: As nossas equipas de Infantis SUB-12 “A” e “B” jogaram este fim de semana fora de portas.
A equipa “A” deslocou-se ao reduto do ADRC “Os Xavelhas” para a realização do jogo da 4ª Jornada da 1ª Fase do Campeonato Divisão Honra Regional – Infantis SUB-12 – Futebol 7 conseguindo uma excelente vitória.
A equipa “B” deslocou-se ao reduto da vizinha AD Camacha para a realização do jogo da 4ª Jornada da Série “D” da 1ª Fase do Campeonato Divisão Honra Regional – Infantis SUB-12 – Futebol 7 registando-se um resultado favorável a equipa da casa.

Próximo fim de semana jogamos em casa
No próximo fim de semana dia 2 de novembro, sábado, a nossa equipa “B” recebe o CF Andorinha “B” e a equipa “A” recebe o CS Marítimo “A”.
Muito bem maltinha e boa sorte para os jogos com diversão e empenho.
Quais os os benefícios da prática do futebol?
Benefícios Físicos da Prática do Futebol
A prática do futebol oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde física, desde o fortalecimento muscular até à melhoria da capacidade cardiovascular. Durante o jogo, os atletas realizam movimentos intensos como sprints, mudanças de direção e saltos, o que contribui para o desenvolvimento da força nas pernas, resistência e coordenação motora. Além disso, o futebol é um desporto aeróbico, que melhora a capacidade pulmonar e ajuda a controlar o peso corporal, contribuindo também para a prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Benefícios Mentais e Emocionais do Futebol
Além dos benefícios físicos, o futebol tem um impacto positivo na saúde mental e no bem-estar emocional. A prática regular deste desporto ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade, devido à libertação de endorfinas durante o exercício. O ambiente competitivo e colaborativo do futebol promove a autoestima e a confiança, ao mesmo tempo que incentiva o desenvolvimento de competências como a resiliência e o autocontrolo. A interação social com os colegas de equipa também fortalece o sentido de pertença e o espírito de grupo.
Benefícios Cognitivos da Prática do Futebol
A prática do futebol oferece ainda benefícios cognitivos, particularmente no que diz respeito à capacidade de tomada de decisões rápidas e à visão estratégica do jogo. Durante uma partida, os jogadores precisam de analisar rapidamente o ambiente à sua volta e tomar decisões sob pressão. Isso estimula o desenvolvimento das funções executivas do cérebro, como a memória de trabalho, o raciocínio lógico e a capacidade de resolução de problemas. No geral, o futebol é uma prática desportiva completa, que contribui para o desenvolvimento físico, emocional e mental de quem o pratica.
Fotos: 1º de Maio e Bruno Azevedo | Texto: Bruno Azevedo